Archive for julio, 2011

Aprender a comer

Por: Oscar Alanis. Cuántas veces hemos escuchado la frase “a todo te acostumbras menos a no comer”, y pues efectivamente estoy convencido de la afirmación de dicha frase, por ejemplo, te puedes acostumbrar a vivir lejos de tu familia, en diferente ambiente, clima e incluso idioma en el otro lado del mundo donde cuando tenías […]

Quien dijo que no se puede.

Por: Jaqueline Renedo. Las frases NO PUEDO o NO LO VOY A LOGRAR, es muy común en personas con obesidad o sobrepeso. Es lo primero que piensan y a veces dicen cuando vienen a solicitar ayuda para eliminar su sobrepeso, porque ya están hartos de ser el gordito o la gordita. Cuando escucho esa actitud o […]

Para aumentar grasa, no necesitas comer grasa.

Por: Oscar Alanís. Un mito muy común es que la grasa que consumimos directamente de los alimentos, es la que se acumula en nuestros michelines indeseados y no es del todo cierto. La verdad es que el mismo cuerpo es el que produce la grasa acumulada, por lo tanto, entendiendo esto, puedes engordar incluso comiendo […]