Por: Oscar Alanis
No es la primera y seguramente tampoco la última ocasión que tratemos el auto-sabotaje, como bien lo hemos mencionado anteriormente, nos refugiamos en pretextos y justificaciones para no hacer o dejar de hacer algo que de cierta forma ya estamos habituados, es decir, ya estamos en una zona de confort, donde no necesariamente [...]
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No Comments »Por: Oscar Alanis
¿Cuántas veces al día criticamos…?
Por muy considerados que seamos, siempre, absolutamente siempre tendemos a criticar a los demás, obviamente hay quienes lo disimulan más que otros o de plano es parte de la personalidad de cada quién externar o no una crítica a los demás, muchas veces escudándonos en el “así soy yo”, [...]
Por: Oscar Alanis.
Como anteriormente he mencionado, uno de los impedimentos principales para no bajar de peso es el no aceptar el cambio o bien no querer dejar nuestro estado de confort, por lo cual buscamos métodos, sistemas, productos y suplementos milagrosos que me den ese beneficio, por ejemplo la clásica leyenda “sin dietas ni ejercicio” [...]
Posted in Artículos de Interés Tags: Autoestima, Bajar de peso, Comida, General, Recomendaciones para perder peso, Tip´s No Comments »Por: Oscar Alanis.
Cuántas veces te habrán dicho que tienes que tener cuidado en tu alimentación sobre todo para bajar de peso, incluso los mismos médicos y nutriólogos se encargan a veces creo yo de infundir miedo para “valorizar su trabajo o cotizarlo mejor”, evidentemente para que acudas a sus servicios y orientación profesional (la cual [...]
Por: Oscar Alanis.
Gracias a todos los asistentes a la Expocumbre Mundial de Diabetes, Obesidad, Nutrición y Problemas Cardiovasculares, que se llevó a cabo los días 10, 11 y 12 de agosto del 2012. Y muy en especial a quienes se dieron el tiempo de visitar nuestro stand y promocionarles nuestros servicios.
Les cuento que fueron días [...]
Posted in Artículos de Interés, Testimonios Tags: Autoestima, General, Otros autores, Preguntas, Taller de adelgazar con salud, Testimonios, Tip´s No Comments »Por: Oscar Alanis.
La razón principal por la que no nos decidimos o se nos complica bajar de peso y esto lo he comentado en repetidas ocasiones, es la resistencia al cambio, es decir, nos duele o molesta el que alguien nos diga qué hacer o simplemente nos muestre nuestros errores (aunque en el fondo sabemos [...]
Posted in Artículos de Interés Tags: Autoestima, Bajar de peso, Comida, Ejercicio, General, Psicología, Recomendaciones para perder peso, Tip´s No Comments »Me encontré en internet la película/documental Super size me (super engórdame), espero no fomentar la piratería con esto, pero considero que es importante que sepas esta información y sobre todo es información la cual alguien ya la publicó con el afán de que se siga difundiendo, lo único que hago es poner en este sitio [...]
Este tema es muy delicado, por ser más común de lo que uno piensa, y realmente no nos damos cuenta del boicot que somos presa incluso por la persona o personas que en teoría son las que más nos quieren y por lo tanto “se preocupan en nuestro bienestar”, y son a veces los primeros [...]
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Pues nuevamente aquí me tienen escribiendo algo relacionado a mi experiencia y la batalla constante (ya no tan difícil como al principio) contra el sobrepeso y los viejos hábitos que en tan solo un pequeño descuido aparecen y atacan de nuevo con mucha fuerza, te platico lo siguiente:
Acabo de regresar de unas merecidas [...]
Por: Oscar Alanis.
No, no te equivocaste, este artículo no es sobre matemáticas o finanzas, aún no hemos cambiado a ese giro (aunque tiene muchas similitudes), sigue siendo un tema relacionado a nuestra página/blog.
Cuando nos negamos a aceptar que tenemos un problema de peso, inconscientemente sabemos que es real y hacemos lo posible por convencernos de [...]
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